那个最美、最好的吕瑰芳：

 

8月3日，上星期六的上午，我应该是9点多的高铁，从芜湖站到湾沚，然后去芜宣机场，所以我算了一下时间，早上的时间是足够的，至少足够我跑个10公里。

半马的确是未必足够，但1个小时的10公里还是足够的。

所以，大概盘算了一下，或者说倒计时了一下，还是在出发去成都的早上5点去跑一个小时，我看了具体的时间，是从早上4点56分开始跑步，到6点15分结束的。

 

至于线路，我沿着江边，跑到芜湖古城，一个来回，11公里左右。

这是上周六的芜湖的江景：

 

这是另外一个角度，我拍摄的芜湖的日出：

 

这是每年水季，芜湖的江边，大概曝光率最高的一个雕塑了。

因为在水位最高的时候，基本全部淹没了。

而上周六的时候，底座还有水，也就是说江边还有几百米的路程，泡在水里，没有完全露出来，这也是我必须绕路去看日出的原因。

如果没有太大变化的话，明天早上我大概率会再去打卡一次，看看是否完全恢复了。

 

关于跑步本身，其实我记忆不是特别深刻了，只是那天的朋友圈，让我想起一个细节，是的，那天早上芜湖太热了，跑了10公里差点中暑。

这个差点的程度有多高呢？就是我在江边找水喝而没有找到。是的，因为近期的水灾，江边的自助售货机都关机了，避免漏电，到上周六还没恢复。

所以，我一直到小区楼下的便利店，才买到一瓶水喝，是的，大概都坚持不到回去了。

这就是差点中暑的感觉。

 

最后说说标题：

其实跑步，很多时候都是挤出来的，目前我的绝大部分跑步时间都是在早上，在5-6点左右，如果是周末，是长距离，而且不想被晒得话，会起的更早些。

所以，哪怕早上要赶着坐飞机，要给孩子准备早餐，要有一大堆的事情，我还是可以挤出一个多小时去跑跑步。

至少，当我跑完步，洗过澡，我的整个人的精神状态特别特别的好。

更别说，在跑步的一个多小时，可以沉浸的想你，听你。

我的吕瑰芳，我爱你。

这是休假回来后，补的第一篇日记，大概率这个系列一共有11篇需要补。

 

 

 

那个爱你一辈子的人